Beef Products
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas21.6g76.9% de la energía
Grasas6.5g23.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.1g
Proteínas
21.6g (76.9%)Grasas
6.5g (23.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas21.6g
Grasas6.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas43%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean and fat, raw proporciona 145 kcal. Contiene 21.6g de proteínas, 6.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes