Beef Products
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine25.8g81.4% dell'energia
Grassi5.9g18.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.7g
Proteine
25.8g (81.4%)Grassi
5.9g (18.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine25.8g
Grassi5.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine52%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled offre un apporto di 164 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 25.8g di proteine, 5.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti