Beef Products
Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine18.2g58.7% dell'energia
Grassi12.8g41.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.0g
Proteine
18.2g (58.7%)Grassi
12.8g (41.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine18.2g
Grassi12.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine36%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw contiene 190 kcal. Fornisce 18.2g di proteine, 12.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti