Beef Products
Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas18.2g58.7% de la energía
Grasas12.8g41.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.0g
Proteínas
18.2g (58.7%)Grasas
12.8g (41.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas18.2g
Grasas12.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas36%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw proporciona 190 kcal. Contiene 18.2g de proteínas, 12.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes