Beef Products
Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories190kcal / 100g
Protéines18.2g58.7% de l'énergie
Lipides12.8g41.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.0g
Protéines
18.2g (58.7%)Lipides
12.8g (41.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories190kcal
Protéines18.2g
Lipides12.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines36%
Lipides totaux20%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw contient au total 190 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.2g de protéines, 12.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients