Beef Products
Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, crumbles, cooked, pan-browned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine28.4g70.3% dell'energia
Grassi12g29.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.4g
Proteine
28.4g (70.3%)Grassi
12g (29.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine28.4g
Grassi12.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine57%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, crumbles, cooked, pan-browned contiene 230 kcal. Fornisce 28.4g di proteine, 12g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti