Beef Products
Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, crumbles, cooked, pan-browned
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas28.4g70.3% de la energía
Grasas12g29.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.4g
Proteínas
28.4g (70.3%)Grasas
12g (29.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas28.4g
Grasas12.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas57%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, crumbles, cooked, pan-browned proporciona 230 kcal. Contiene 28.4g de proteínas, 12g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes