Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine27.8g77.0% dell'energia
Grassi8.3g23.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.1g
Proteine
27.8g (77.0%)Grassi
8.3g (23.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine27.8g
Grassi8.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine56%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled contiene 194 kcal. Fornisce 27.8g di proteine, 8.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti