Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories194kcal / 100g
Protéines27.8g77.0% de l'énergie
Lipides8.3g23.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.1g
Protéines
27.8g (77.0%)Lipides
8.3g (23.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories194kcal
Protéines27.8g
Lipides8.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines56%
Lipides totaux13%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled contient au total 194 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 27.8g de protéines, 8.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients