Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas27.8g77.0% de la energía
Grasas8.3g23.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.1g
Proteínas
27.8g (77.0%)Grasas
8.3g (23.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas27.8g
Grasas8.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas56%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled proporciona 194 kcal. Contiene 27.8g de proteínas, 8.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes