Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas27.8g77.0% de la energía
Grasas8.3g23.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.1g
Proteínas
27.8g (77.0%)Grasas
8.3g (23.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas27.8g
Grasas8.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas56%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled proporciona 194 kcal. Contiene 27.8g de proteínas, 8.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes