Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine22.2g80.1% dell'energia
Grassi5.5g19.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.7g
Proteine
22.2g (80.1%)Grassi
5.5g (19.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine22.2g
Grassi5.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine44%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw contiene 138 kcal. Fornisce 22.2g di proteine, 5.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumVitamin AMagnesiumPotassiumZincSodiumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti