Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas22.2g80.1% de la energía
Grasas5.5g19.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.7g
Proteínas
22.2g (80.1%)Grasas
5.5g (19.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas22.2g
Grasas5.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas44%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw proporciona 138 kcal. Contiene 22.2g de proteínas, 5.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumVitamin AMagnesiumPotassiumZincSodiumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes