Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie170kcal / 100g
Proteine19.4g64.9% dell'energia
Grassi10g33.4% dell'energia
Carboidrati0.5g1.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.9g
Proteine
19.4g (64.9%)Grassi
10g (33.4%)Carboidrati
0.5g (1.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie170kcal
Proteine19.4g
Grassi10.0g
Carboidrati0.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine39%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 170 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw offre un apporto di 170 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.4g di proteine, 10g di grassi e 0.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti