Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías170kcal / 100g
Proteínas19.4g64.9% de la energía
Grasas10g33.4% de la energía
Carbohidratos0.5g1.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.9g
Proteínas
19.4g (64.9%)Grasas
10g (33.4%)Carbohidratos
0.5g (1.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías170kcal
Proteínas19.4g
Grasas10.0g
Carbohidratos0.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas39%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 170 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw revela un aporte de 170 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.4g de proteínas, 10g de lípidos y 0.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes