Beef Products
Beef, chuck, top blade, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine25.7g68.7% dell'energia
Grassi11.7g31.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.4g
Proteine
25.7g (68.7%)Grassi
11.7g (31.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine25.7g
Grassi11.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine51%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, chuck, top blade, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled mostrano 216 calorie per 100g. Offre 25.7g di proteine, 11.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti