Beef Products
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine19.4g63.8% dell'energia
Grassi10.7g35.2% dell'energia
Carboidrati0.3g1.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
19.4g (63.8%)Grassi
10.7g (35.2%)Carboidrati
0.3g (1.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine19.4g
Grassi10.7g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine39%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw contiene 175 kcal. Fornisce 19.4g di proteine, 10.7g di grassi e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti