Beef Products
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías175kcal / 100g
Proteínas19.4g63.8% de la energía
Grasas10.7g35.2% de la energía
Carbohidratos0.3g1.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
19.4g (63.8%)Grasas
10.7g (35.2%)Carbohidratos
0.3g (1.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías175kcal
Proteínas19.4g
Grasas10.7g
Carbohidratos0.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas39%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 175 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw proporciona 175 kcal. Contiene 19.4g de proteínas, 10.7g de grasas y 0.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes