Beef Products
Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine24.6g66.7% dell'energia
Grassi12.3g33.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.9g
Proteine
24.6g (66.7%)Grassi
12.3g (33.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine24.6g
Grassi12.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine49%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted mostrano 216 calorie per 100g. Offre 24.6g di proteine, 12.3g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti