Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine33.4g81.3% dell'energia
Grassi7.7g18.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.1g
Proteine
33.4g (81.3%)Grassi
7.7g (18.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine33.4g
Grassi7.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine67%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 33.4g di proteine, 7.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti