Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas33.4g81.3% de la energía
Grasas7.7g18.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.1g
Proteínas
33.4g (81.3%)Grasas
7.7g (18.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas33.4g
Grasas7.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas67%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 212 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 33.4g de proteínas, 7.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes