Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines33.4g81.3% de l'énergie
Lipides7.7g18.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.1g
Protéines
33.4g (81.3%)Lipides
7.7g (18.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines33.4g
Lipides7.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines67%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised apporte 212 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 33.4g de protéines, 7.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients