Beef Products

Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie309kcal / 100g
Proteine30.2g60.3% dell'energia
Grassi19.9g39.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale50.1g
Proteine
30.2g (60.3%)
Grassi
19.9g (39.7%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie309kcal
Proteine30.2g
Grassi19.9g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia15%
Proteine60%
Grassi totali31%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 309 kcal)

🏃‍♂️Corsa28minuti
🚴‍♀️Ciclismo35minuti
🚶‍♂️Camminare74minuti
🧘‍♀️Yoga110minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised offre un apporto di 309 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 30.2g di proteine, 19.9g di grassi e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

MagnesiumSodiumIronCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti