Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories309kcal / 100g
Protéines30.2g60.3% de l'énergie
Lipides19.9g39.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total50.1g
Protéines
30.2g (60.3%)Lipides
19.9g (39.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories309kcal
Protéines30.2g
Lipides19.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines60%
Lipides totaux31%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 309 kcal)
🏃♂️Course28minutes
🚴♀️Vélo35minutes
🚶♂️Marche74minutes
🧘♀️Yoga110minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised apporte 309 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.2g de protéines, 19.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
MagnesiumSodiumIronCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients