Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías309kcal / 100g
Proteínas30.2g60.3% de la energía
Grasas19.9g39.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.1g
Proteínas
30.2g (60.3%)Grasas
19.9g (39.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías309kcal
Proteínas30.2g
Grasas19.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas60%
Grasas totales31%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 309 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga110minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 309 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.2g de proteínas, 19.9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumSodiumIronCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes