Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie244kcal / 100g
Proteine19.2g51.6% dell'energia
Grassi18g48.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.2g
Proteine
19.2g (51.6%)Grassi
18g (48.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie244kcal
Proteine19.2g
Grassi18.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine38%
Grassi totali28%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 244 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw contiene 244 kcal. Fornisce 19.2g di proteine, 18g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti