Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías244kcal / 100g
Proteínas19.2g51.6% de la energía
Grasas18g48.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.2g
Proteínas
19.2g (51.6%)Grasas
18g (48.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías244kcal
Proteínas19.2g
Grasas18.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas38%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 244 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga87minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw proporciona 244 kcal. Contiene 19.2g de proteínas, 18g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes