Beef Products
Beef, brisket, whole, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine29.8g74.7% dell'energia
Grassi10.1g25.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.9g
Proteine
29.8g (74.7%)Grassi
10.1g (25.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine29.8g
Grassi10.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine60%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, brisket, whole, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised offre un apporto di 218 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 29.8g di proteine, 10.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti