Beef Products
Beef, brisket, whole, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas29.8g74.7% de la energía
Grasas10.1g25.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.9g
Proteínas
29.8g (74.7%)Grasas
10.1g (25.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas29.8g
Grasas10.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas60%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, brisket, whole, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised revela un aporte de 218 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29.8g de proteínas, 10.1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes