Beef Products
Beef, brisket, whole, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories218kcal / 100g
Protéines29.8g74.7% de l'énergie
Lipides10.1g25.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.9g
Protéines
29.8g (74.7%)Lipides
10.1g (25.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories218kcal
Protéines29.8g
Lipides10.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines60%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 218 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, brisket, whole, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised apporte 218 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 29.8g de protéines, 10.1g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients