Beef Products
Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie157kcal / 100g
Proteine20.7g72.1% dell'energia
Grassi7.4g25.8% dell'energia
Carboidrati0.6g2.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.7g
Proteine
20.7g (72.1%)Grassi
7.4g (25.8%)Carboidrati
0.6g (2.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie157kcal
Proteine20.7g
Grassi7.4g
Carboidrati0.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine41%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 157 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw mostrano 157 calorie per 100g. Offre 20.7g di proteine, 7.4g di grassi totali e 0.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti