Beef Products
Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías157kcal / 100g
Proteínas20.7g72.1% de la energía
Grasas7.4g25.8% de la energía
Carbohidratos0.6g2.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.7g
Proteínas
20.7g (72.1%)Grasas
7.4g (25.8%)Carbohidratos
0.6g (2.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías157kcal
Proteínas20.7g
Grasas7.4g
Carbohidratos0.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas41%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 157 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw muestra 157 calorías por 100g. Ofrece 20.7g de proteínas, 7.4g de grasas y 0.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes