Beef Products
Beef, Australian, imported, grass-fed, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie199kcal / 100g
Proteine19.9g59.9% dell'energia
Grassi13.2g39.8% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.2g
Proteine
19.9g (59.9%)Grassi
13.2g (39.8%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie199kcal
Proteine19.9g
Grassi13.2g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine40%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 199 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, Australian, imported, grass-fed, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw offre un apporto di 199 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.9g di proteine, 13.2g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti