Beans, peas, legumes
White beans, from canned, reduced sodium
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine10.4g22.5% dell'energia
Grassi6.1g13.2% dell'energia
Carboidrati29.8g64.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.3g
Proteine
10.4g (22.5%)Grassi
6.1g (13.2%)Carboidrati
29.8g (64.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine10.4g
Grassi6.1g
Carboidrati29.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali9%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per White beans, from canned, reduced sodium mostrano 211 calorie per 100g. Offre 10.4g di proteine, 6.1g di grassi totali e 29.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti