Beans, peas, legumes
White beans, from canned, reduced sodium
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas10.4g22.5% de la energía
Grasas6.1g13.2% de la energía
Carbohidratos29.8g64.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.3g
Proteínas
10.4g (22.5%)Grasas
6.1g (13.2%)Carbohidratos
29.8g (64.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas10.4g
Grasas6.1g
Carbohidratos29.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales9%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de White beans, from canned, reduced sodium muestra 211 calorías por 100g. Ofrece 10.4g de proteínas, 6.1g de grasas y 29.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes