Beans, peas, legumes
White beans, from canned, reduced sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein10.4g22.5% der Energie
Fett6.1g13.2% der Energie
Kohlenhydrate29.8g64.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.3g
Protein
10.4g (22.5%)Fett
6.1g (13.2%)Kohlenhydrate
29.8g (64.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein10.4g
Fett6.1g
Kohlenhydrate29.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für White beans, from canned, reduced sodium zeigen 211 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.4g Protein, 6.1g Fettgehalt und 29.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten