Beans, peas, legumes
Pinto beans with meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine10.7g27.6% dell'energia
Grassi6.9g17.8% dell'energia
Carboidrati21.1g54.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.7g
Proteine
10.7g (27.6%)Grassi
6.9g (17.8%)Carboidrati
21.1g (54.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine10.7g
Grassi6.9g
Carboidrati21.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali11%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Ultra-thin Open End Wrench 5-32MM Ratchet Wrenches Universal Spanners Dual-purpose Wrench for Bicycle Motorcycle Car Repair Tool
2.32 USD
3-In-1 Multi-Function Cleaning Brush Hard Bristle Scrub Brush With Gap Brush T-Handle Grout Cleaner For Bathroom Kitchen Window
3.45 USD
20-5pcs Thickened Steel Wire Cleaning Cloth Non-Scratch Double-layer Iron Microfiber Mesh Dishrag Washing Pot Rags Kitchen Towel
2.36 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pinto beans with meat contiene 186 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 6.9g di grassi e 21.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti