Beans, peas, legumes
Pinto beans with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas10.7g27.6% de la energía
Grasas6.9g17.8% de la energía
Carbohidratos21.1g54.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.7g
Proteínas
10.7g (27.6%)Grasas
6.9g (17.8%)Carbohidratos
21.1g (54.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas10.7g
Grasas6.9g
Carbohidratos21.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas21%
Grasas totales11%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pinto beans with meat proporciona 186 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 6.9g de grasas y 21.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes