Beans, peas, legumes
Pinto beans with meat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines10.7g27.6% de l'énergie
Lipides6.9g17.8% de l'énergie
Glucides21.1g54.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.7g
Protéines
10.7g (27.6%)Lipides
6.9g (17.8%)Glucides
21.1g (54.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines10.7g
Lipides6.9g
Glucides21.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines21%
Lipides totaux11%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pinto beans with meat contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 6.9g de graisses et 21.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients