Beans, peas, legumes
Peruvian beans, from dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine8.5g21.5% dell'energia
Grassi7.5g19.0% dell'energia
Carboidrati23.5g59.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.5g
Proteine
8.5g (21.5%)Grassi
7.5g (19.0%)Carboidrati
23.5g (59.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine8.5g
Grassi7.5g
Carboidrati23.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine17%
Grassi totali12%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Peruvian beans, from dried contiene 192 kcal. Fornisce 8.5g di proteine, 7.5g di grassi e 23.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti