Beans, peas, legumes
Peruvian beans, from dried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas8.5g21.5% de la energía
Grasas7.5g19.0% de la energía
Carbohidratos23.5g59.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.5g
Proteínas
8.5g (21.5%)Grasas
7.5g (19.0%)Carbohidratos
23.5g (59.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas8.5g
Grasas7.5g
Carbohidratos23.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas17%
Grasas totales12%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Peruvian beans, from dried proporciona 192 kcal. Contiene 8.5g de proteínas, 7.5g de grasas y 23.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes