Beans, peas, legumes
Lentils, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie166kcal / 100g
Proteine8.4g24.7% dell'energia
Grassi6.9g20.3% dell'energia
Carboidrati18.7g55.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.0g
Proteine
8.4g (24.7%)Grassi
6.9g (20.3%)Carboidrati
18.7g (55.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie166kcal
Proteine8.4g
Grassi6.9g
Carboidrati18.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine17%
Grassi totali11%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 166 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga59minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lentils, NFS mostrano 166 calorie per 100g. Offre 8.4g di proteine, 6.9g di grassi totali e 18.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti