Beans, peas, legumes
Lentils, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías166kcal / 100g
Proteínas8.4g24.7% de la energía
Grasas6.9g20.3% de la energía
Carbohidratos18.7g55.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
8.4g (24.7%)Grasas
6.9g (20.3%)Carbohidratos
18.7g (55.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías166kcal
Proteínas8.4g
Grasas6.9g
Carbohidratos18.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas17%
Grasas totales11%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 166 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga59minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Lentils, NFS muestra 166 calorías por 100g. Ofrece 8.4g de proteínas, 6.9g de grasas y 18.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes