Prodotti da Forno
Rolls, pumpernickel
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie276kcal / 100g
Proteine10.8g16.5% dell'energia
Grassi2.8g4.3% dell'energia
Carboidrati51.9g79.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale65.5g
Proteine
10.8g (16.5%)Grassi
2.8g (4.3%)Carboidrati
51.9g (79.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie276kcal
Proteine10.8g
Grassi2.8g
Carboidrati51.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine22%
Grassi totali4%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 276 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga99minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Rolls, pumpernickel contiene 276 kcal. Fornisce 10.8g di proteine, 2.8g di grassi e 51.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti