Productos Horneados
Rolls, pumpernickel
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías276kcal / 100g
Proteínas10.8g16.5% de la energía
Grasas2.8g4.3% de la energía
Carbohidratos51.9g79.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total65.5g
Proteínas
10.8g (16.5%)Grasas
2.8g (4.3%)Carbohidratos
51.9g (79.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías276kcal
Proteínas10.8g
Grasas2.8g
Carbohidratos51.9g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 276 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Rolls, pumpernickel proporciona 276 kcal. Contiene 10.8g de proteínas, 2.8g de grasas y 51.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes