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Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Cheddar

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie457kcal / 100g
Proteine11.7g12.4% dell'energia
Grassi16.1g17.1% dell'energia
Carboidrati66.2g70.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale94.0g
Proteine
11.7g (12.4%)
Grassi
16.1g (17.1%)
Carboidrati
66.2g (70.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie457kcal
Proteine11.7g
Grassi16.1g
Carboidrati66.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia23%
Proteine23%
Grassi totali25%
Carboidrati24%

Equivalenti di attività (Per bruciare 457 kcal)

🏃‍♂️Corsa42minuti
🚴‍♀️Ciclismo52minuti
🚶‍♂️Camminare109minuti
🧘‍♀️Yoga163minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Cheddar offre un apporto di 457 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.7g di proteine, 16.1g di grassi e 66.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc