Prodotti da Forno
Crackers, cheese, regular
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie489kcal / 100g
Proteine10.9g11.7% dell'energia
Grassi22.7g24.4% dell'energia
Carboidrati59.4g63.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.0g
Proteine
10.9g (11.7%)Grassi
22.7g (24.4%)Carboidrati
59.4g (63.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie489kcal
Proteine10.9g
Grassi22.7g
Carboidrati59.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine22%
Grassi totali35%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 489 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo56minuti
🚶♂️Camminare116minuti
🧘♀️Yoga175minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Crackers, cheese, regular offre un apporto di 489 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.9g di proteine, 22.7g di grassi e 59.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti