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Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie319kcal / 100g
Proteine3.5g5.3% dell'energia
Grassi12.1g18.3% dell'energia
Carboidrati50.5g76.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale66.1g
Proteine
3.5g (5.3%)
Grassi
12.1g (18.3%)
Carboidrati
50.5g (76.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie319kcal
Proteine3.5g
Grassi12.1g
Carboidrati50.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia16%
Proteine7%
Grassi totali19%
Carboidrati18%

Equivalenti di attività (Per bruciare 319 kcal)

🏃‍♂️Corsa29minuti
🚴‍♀️Ciclismo36minuti
🚶‍♂️Camminare76minuti
🧘‍♀️Yoga114minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe contiene 319 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 12.1g di grassi e 50.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium