Bagels and English muffins
Bagel, multigrain, with raisins
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie255kcal / 100g
Proteine9.5g15.1% dell'energia
Grassi1.4g2.2% dell'energia
Carboidrati51.9g82.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.8g
Proteine
9.5g (15.1%)Grassi
1.4g (2.2%)Carboidrati
51.9g (82.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie255kcal
Proteine9.5g
Grassi1.4g
Carboidrati51.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine19%
Grassi totali2%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 255 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Bagel, multigrain, with raisins contiene 255 kcal. Fornisce 9.5g di proteine, 1.4g di grassi e 51.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti