American Indian/Alaska Native Foods

Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo)

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie237kcal / 100g
Proteine7.3g12.6% dell'energia
Grassi0.9g1.5% dell'energia
Carboidrati49.9g85.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale58.1g
Proteine
7.3g (12.6%)
Grassi
0.9g (1.5%)
Carboidrati
49.9g (85.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie237kcal
Proteine7.3g
Grassi0.9g
Carboidrati49.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia12%
Proteine15%
Grassi totali1%
Carboidrati18%

Equivalenti di attività (Per bruciare 237 kcal)

🏃‍♂️Corsa22minuti
🚴‍♀️Ciclismo27minuti
🚶‍♂️Camminare56minuti
🧘‍♀️Yoga85minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) offre un apporto di 237 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 0.9g di grassi e 49.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium