American Indian/Alaska Native Foods
Smelt, dried (Alaska Native)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie386kcal / 100g
Proteine56.2g75.8% dell'energia
Grassi17.9g24.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale74.1g
Proteine
56.2g (75.8%)Grassi
17.9g (24.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie386kcal
Proteine56.2g
Grassi17.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine100%
Grassi totali28%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 386 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Smelt, dried (Alaska Native) contiene 386 kcal. Fornisce 56.2g di proteine, 17.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti